«Необходимость и перспективы реабилитации после ОРВИ, гриппа и COVID-19и» – одна из центральных тем, рассмотренных 22 марта на заседании Комиссии по вопросам миграции Совета по делам национальностей при Правительстве Москвы с ведущими специалистами из разных областей медицины в Московском Доме Национальностей.
В заседании приняли участие соавторы программы Рекомендаций для населения по сохранению здоровья в условиях распространения вирусных заболеваний, в том числе новой коронавирусной инфекции.
– Программа просвещения в области эффективных методов профилактики и реабилитации при ОРВИ, гриппе и COVID-19 была подготовлена в рамках проекта Национальной Ассоциации Заслуженных врачей и наставников «MED PRО» и поддержана Фондом Президентских грантов, – рассказала директор по коммуникациям Национальной Ассоциации Заслуженных врачей и наставников Елена Дунаева. – Авторский коллектив, включивший известных российских ученых во главе с научным руководителем проекта, профессором-иммунологом Альбиной Симоновой, представил наиболее полные и актуальные методы, доступные каждому в домашних условиях.
Востребованность программы подтверждает и статистика. В России постковидный синдром наблюдается у 20-70% переболевших пациентов, в Великобритании – у 80%. По данным исследователей КНР, у 75 % пациентов симптомы проявляются более шести месяцев. Такие данные привела на заседании инфекционист, д.м.н., заместитель директора по клинической работе ФБУН МНИИЭМ имени Г.Н. Габричевского Роспотребнадзора Татьяна Руженцова.
В своей презентации «Профилактика COVID-19 и постковидного синдрома в новых условиях 2022 года» она отметила, что распространение штамма омикрон повлияло на снижение тяжелых случаев, осложнений и летальных исходов от ковидной инфекции. Однако из-за меньшей настороженности сохраняется риск неблагоприятных исходов у пациентов с рядом хронических заболеваний.
– Наиболее рациональными мерами для профилактики постковидного синдрома на сегодняшний день остаются: профилактика COVID-19, своевременная коррекция нарушений, вакцинация, ранняя правильная терапия, – пояснила специалист.
Как защитить здоровье и укрепить иммунитет в эпоху пандемии, подробно рассказала эксперт Национальной Ассоциации заслуженных врачей и наставников, врач-невролог Юлия Евсютина в докладе «Программа реабилитации при ОРВИ, гриппе, COVID-19». Важно придерживаться базовых методов активного долголетия. Это правильное питание; режим – труда, отдыха, сна, приема пищи; оптимальная физическая нагрузка; восстановление психоэмоционального здоровья; применение витаминов, микро- и макроэлементов; санация ротовой полости и носоглотки, применение пробиотиков. О них знает любой взрослый человек, но, к сожалению, далеко не каждый делает правилами жизни!
Эксперт Ассоциации привела и конкретные рекомендации восстановления функций организма после перенесенной постковидной инфекции. Например, несложный обонятельный тренинг поможет людям вернуться в мир запахов. Для этого не требуются высокие технологии! Достаточно запастись эфирными маслами с яркими и устойчивыми ароматами – тимьяна, жасмина, зеленого чая, мандарина, бергамота, розмарина, гардении, розы, лимона, эвкалипта, чайного дерева, гвоздики. Упражнение следующее: неглубоко вдыхать по очереди четыре различных запаха в течение 20 секунд каждый, концентрируясь на его особенностях. Курс тренировок может составлять более 32 недель по два раза в день. Несмотря на простоту, подобные методы эффективно помогают восстановлению здоровья россиян, независимо от возраста и социального положения.
Взглянуть на проблему здоровьесбережения под «технологическим» углом зрения предложил д.т.н., профессор, заведующий отделом «Системный анализ и информационные технологии в медицине и экологии» ФИЦ «Информацика и управление» РАН Вячеслав Крутько. Профессор напомнил о том, как важна мотивация людей к ЗОЖ для профилактики постковидных состояний. Однако в условиях колоссального информационного шума в сфере здоровья людям сложно выбрать средства и методы здорового образа жизни. И здесь на помощь приходят компьютерные технологии.
– Инструментом для решения проблемы может стать интеллектуальная цифровая платформа Helth Heuristics, которая уже нашла свое место в системе российского здоровьесбережения. На основании полных данных об организме человека, его образе жизни и среде обитания она автоматически формирует персональные рекомендации, направленные на улучшение показателей здоровья и качества жизни, – рассказал ученый в презентации «Информационные технологии активного долголетия для профилактики и реабилитации COVID-19». – Система, загруженная в смартфон, не просто содействует в выборе индивидуальных средств укрепления здоровья, но также и помогает применять, обеспечивая объективный мониторинг их эффективности и безопасности.
Выступление врача-психотерапевта, нарколога, д.м.н., профессора, президента Академии медико-технических наук Андрея Жиляева было посвящено подходам к коррекции стресса в профилактике и реабилитации при ковидной инфекции. Ни для кого не секрет, что многие переболевшие COVID-19 пациенты испытывают длительный упадок сил, нарушение настроения и сна, тревожность, эмоциональную лабильность, снижение работоспособности. Ученый сравнил влияние болезни с экстремальным стрессом, который тянет за собой функциональные и органно-морфологические изменения в организме вплоть до дисфункции органов и молекулярных изменений. Его рекомендации коснулись разных сторон коррекции стрессовых постковидных психических и психосоматических расстройств. В их число вошла и физиотерапия, в частности, озонотерапия, вегетостабилизация – симпатокор, трансцеребральный электрофорез с Mg^(2+) и эуфиллином и др.
Заседание Комиссии по вопросам миграции Совета по делам национальностей при Правительстве Москвы 22 марта
Выступления всех спикеров на заседании в Московском доме национальностей затрагивали наиболее актуальные точки проблемы, обозначили современные тренды в восстановлении здоровья в ситуации постковида. В частности, единодушно участники заседания согласились с высокой социальной значимостью проекта «MED PRО» и доступностью его рекомендаций для самых широких слоев населения. Важно, что проект работает не только в центральных регионах страны, но и юге, в Сибири, на Дальнем Востоке России, и имеет хорошие перспективы для дальнейшего развития.
Руженцова Т.А.
Дунаева Е.А.
Заседание Комиссии по вопросам миграции Совета по делам национальностей при Правительстве Москвы
01 Апр
