Ценить свое сердце, заботиться о нем, не подрывать его работу вредными привычками призывают кардиологи всего мира. А для привлечения внимания к здоровью сердечной мышцы был учрежден праздник – Всемирный день сердца, который ежегодно отмечают 29 сентября.
World Heart Day был провозглашен по инициативе Всемирной федерации сердца в 1999 году. Эту акцию поддержали ВОЗ, ЮНЕСКО и другие международные организации. Его цель – повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана высоким распространением сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать профилактические меры в отношении ишемической болезни сердца и мозгового инсульта. Так, в 2021 году в Москве и других городах РФ состоятся различные акции, посвящённые Всемирному дню сердца. Жители столицы смогут проверить работу своей сердечно-сосудистой системы в центрах госуслуг «Мои документы» в рамках акции ко Всемирному дню сердца. Горожане могут сделать кардиограмму в 25 центрах госуслуг и посетить лекцию о здоровом сердце, а дети – принять участие в мастер-классе.
К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности и ежегодно уносят жизни 15 миллионов человек в возрасте от 30 до 70 лет по всему миру. В структуре смертности населения вклад сердечно-сосудистых заболеваний составляет почти 48%. А если нарисовать обыкновенный портрет гражданина нашей страны, который имеет больше поводов для беспокойств, рискующий умереть от инфаркта или инсульта, то он выглядит приблизительно так:
- мужчина среднего возраста;
- курит;
- злоупотребляет спиртным;
- ведет малоподвижный образ жизни;
- страдает избыточной массой тела (индекс массы тела выше 25,5);
- объем его талии более 102 см (для женщин 88 см).
Однако 80 процентов случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, контролировать питание и физическую активность!
Смех и радость – также отличные помощники для сердечно-сосудистой системы. Поэтому чаще улыбайтесь и берегите свое сердце!
01 Апр
