В Российском обществе «Знание» https://www.znanierussia.ru , записана лекция эксперта Национальной Ассоциации Заслуженных врачей и наставников, д.м.н., известного иммунолога, научного руководителя проекта «MED PRО» Альбины Симоновой. Ее выступление посвящено реабилитации и профилактике ОРВИ, гриппа и COVID-19 – простыми и доступными для каждого человека методами.
Альбина Валерьевна и сама не более вот уже 30 лет, и другим рекомендует следовать эффективным, проверенным рецептам для того, чтобы самостоятельно справиться с последствиями заболеваний и сохранить здоровье в условиях постковида и распространения штамма «омикрон». Вот лишь несколько рекомендаций.
-
Не переедать, особенно после 18 часов. В кишечнике вырабатывается основной иммунитет организма. Если его перегружать, то происходит подавление иммунитета. Не случаен рецепт древних врачей – если ты переел, значит, ты отравился. В случае, если переели нужно помочь организму, приняв ферменты. Если перейти на сбалансированное питание и корректировать образ жизни, всего через 7-15 дней можно видеть улучшение состояния организма в любом возрасте.
-
Человеку, имеющему проблемы дыхательных путей, такие как фарингит или бронхит, стоит иметь в домашней аптечке противовоспалительные растительные препараты. Особенно помогают средства, содержащие солодку, лист или бересту березы (Бетулин). Они показывают хороший эффект для профилактики и реабилитации после новой коронавирусной инфекции.
-
Не унывать, поддерживать психику. Когда человек испытывает хандру, уныние, то его иммунитет снижается, запуская активацию инфекционных процессов, дремавших в организме. Первое, что нужно сделать – успокоиться, обратившись к помощи магния (300-400 мг в день). Он есть в разных препаратах. Если раздражаемся, нервничаем – пьем по инструкции валериану, пустырник.
Альбина Симонова поделилась и другими практическими навыками для того, чтобы каждый человек мог самостоятельно справиться с последствиями заболеваний и сохранить здоровье. Эта информация крайне полезна для каждого.
Напомним, проект «MED-PRO» разработан Национальной Ассоциацией Заслуженных врачей и наставников и представляет собой программу просвещения в области эффективных методов профилактики и реабилитации при ОРВИ, гриппе и COVID-19. Проект поддержан Фондом Президентских грантов и рассчитан на людей любого возраста, профессии, социального статуса.
Также можно ознакомиться с текстом рекомендаций по профилактике и реабилитации при ОРВИ, гриппе и COVID-19 – на сайте проекта «MED-PRO» по ссылке http://medpro.nazvn.tilda.ws
01 Апр
