После 20-градусных морозов Москву уже завтра ждет оттепель до +2. Такой перепад температур – более, чем на 20 градусов, считается аномальным и негативно влияет на здоровье людей.
Здоровые люди, как правило, легче адаптируются к смене погодных условий, но пожилые и люди с хроническими заболеваниями подвергаются риску ухудшения состояния здоровья.
Резкое потепление может вызвать спазм кровеносных сосудов, спровоцировать головную и сердечную боли. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, резкий перепад температуры опасен гипертоническими кризами и приступами стенокардии. У тех, кто страдает бронхолегочными заболеваниями усиливается кашель и одышка. У людей с пониженным иммунитетом и физическим истощением перепад температур может вызвать упадок сил, повышение температуры. Также резкая смена погоды способствует развитию депрессии. При резком изменении погоды возникают вспышки острых респираторных и инфекционных заболеваний.
Эксперты Национальной Ассоциации заслуженных врачей и наставников рекомендуют в период смены погоды более тщательно заботиться о своем здоровье. Включите в свой рацион травяные чаи, употребляйте больше овощей и фруктов, принимайте витаминные комплексы с микроэлементами. Необходимо отказаться от алкоголя, тяжелой пищи, солений.
Людям с хроническими заболеваниями нужно иметь под рукой набор препаратов, которые прописывал лечащий врач. В период резких изменений в погоде больше отдыхайте, откажитесь от активной физической нагрузки, по возможности – от перелетов, управления автомобилем.
При ухудшении состояния здоровья, обращайтесь к врачу.
01 Апр
